Это упражнение развивает центр силы, солнечного сплетения.
И если вы решили принять, наконец, свою силу, это упражнение вам пригодится.
В любых ситуациях, где чувствуете, что ваши права ущемлены, вам недодали положенного, произносите про себя эту мантру –
Я в своем праве !
Она действует как переключатель из состояния безмолвной, смиренной жертвы обстоятельств в состояние уверенности.
Поначалу будет непривычно и страшно заявить даже про себя, но в дальнейшем вам будет это делать все проще и проще.
На пути осознания своей ценности, когда вы учитесь доказывать свою правоту, ставить себя на первое место, заявлять о себе, полезно создавать себе ситуации, где вам нужно отстоять свое право.
До тех пор, пока не почувствуете, что в любой ситуации вы сможете высказать свое мнение и потребовать лучшее – то, чего вы по праву достойны. Но не стоит заигрываться в это, переходить черту, когда вырастает гордыня и эго, и вы начинаете ставить себя выше других. ✍🏻 Напишите в комментариях — А что вам помогает переключиться в состояние силы и уверенности?
